तपाईलाई जाडोको अनुभव भएको हो ? न्यानो रहनलाई खानुहोस् यी खानेकुरा

काठमाडौं –जाडोको समयमा हामीले खाने खानेकुराले पनि शरीरलाई न्यानो पार्नका लागि सहयोग गरिरहेको हुन्छ। जाडो मौसममा रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउनका लागि पनि त्यस्ता खानेकुराले महत्वपूर्ण भूमिका खेलिरहेका हुन्छन्। जाडो मौसममा शरीर न्यानो पार्नका लागि यी खानेकुराहरुको प्रयोग उपयुक्त हुन्छ। सागपात जाडो मौसममा शरीरका लागी हरियो सागपात सबैभन्दा उत्तम भोजन हो। यसमा फाइबर, फलिक एसिड, भिटामिन…